Наверное, очень многих волнует вопрос о том, какие люди становятся успешными, а какие нет. Мы постоянно видим с экранов телевизоров людей, добившихся успеха, и в глубине души вздыхаем о том, почему для нас это непосильная задача. Оказывается, все в наших руках!
Понятие успеха
Успех - это довольно растяжимое понятие. Каждый человек определяет успех для себя по-своему. Для одного стать успешным - означает управлять большой компанией или организацией, а для другого - просто найти свое место в жизни. Кто-то посчитает себя успешным, получив деньги, а кто-то - построив семью. Все индивидуально и зависит от личных особенностей конкретного человека. Тем не менее существуют общие характеристики, определяющие успешность в жизни.
Какой он - успешный человек?
Человека, которого сопровождает по жизни успех, видно невооруженным глазом. Он обладает лучистым взглядом, счастливой улыбкой и твердой походкой. Он так и излучает флюиды везучести и уверенности.
Успешный человек - это, прежде всего, тот человек, который:
- Не выполняет работу, которая ему не по душе. Он получает удовольствие от дела, которым занимается. Кроме этого, его занятие приносит ему доход, который его устраивает. В случае если денежное вознаграждение, получаемое за работу, становится для него неприемлемо низким, он предпринимает какие-то действия по исправлению ситуации.
- Он целеустремлен, всегда достигает своей цели, причем это достижение не изматывает его, а делает более профессиональным.
- Имеет креативное, нестандартное мышление, не производит стереотипных действий. Такой человек не стремится слиться с толпой, быть как все.
Шаги к обретению успеха в жизни
Как стать успешным человеком? Известно, что успешными люди не рождаются, а становятся. И это отличная новость! Следовательно, это доступно каждому. Все, что нужно, - предпринять ряд шагов или мер, помогающих обрести это сокровище. Можно просто наблюдать за людьми, которые привлекают своей независимостью и уверенностью, а можно почитать книги. Как стать успешным человеком, рассказывается во многих печатных изданиях. В любом случае нужно начать действовать и делать это прямо сейчас.
Возможно, на пути к успеху вас будут ждать различные преграды и препятствия. Не стоит пугаться и сдаваться раньше времени. Главное - это верить в себя, в свои силы, и результат рано или поздно придет. Любые откаты назад позволят по-иному взглянуть на ситуацию, увидеть свои ошибки и впредь их уже не повторять.
Конкретная цель
Для достижения успеха нужны ясные, точные цели. Не должно быть ничего расплывчатого и туманного. В противном случае никакие советы, как стать успешным человеком, не помогут.
Цель может быть очень дерзкой и долгосрочной, ничего страшного. В таком случае следует ее разбить на мелкие задачи, выполняя которые, вы будете приближаться к конечной цели. Например, если вы хотите достичь поста руководителя в ведущей компании, можно и нужно начинать с более низких позиций, постепенно поднимаясь вверх по служебной лестнице. Итак, важна конкретика!
Последовательные шаги
Для реализации намеченных задач вам нужно разработать конкретные шаги, то есть свои действия, которые вы будете выполнять для достижения конечной цели. Например, нужно наметить себе, куда нужно позвонить, сходить, с кем переговорить, а может, и подружиться, чтобы ваш план продвигался и не застаивался.
Люди, которые стали успешными, приложили для этого максимум усилий и труда. Они не сидели на месте. Они постоянно были в движении, находили новые пути решения поставленной задачи. Например, вы хотите попасть на привлекательное для вас место, но вакансии все закрыты, и это означает, что официально вы не получите эту работу. Однако можно завязать с кем-то знакомство, попробовать устроиться в эту же организацию, но на другую должность, посмотрев, какая открытая вакансия имеется в банке данных. С другого места работы потом можно передвинуться на желаемое, ведь любые передвижки внутри коллектива происходят гораздо проще.
Гибкость в реализации намеченного
Трудно стать успешным, если проявлять упрямство и твердолобие. Если что-то не получается осуществить одними способами, возможно, существуют иные пути решения поставленной задачи. Обычно советы, как стать успешным человеком, не помогают тем, кто упрям в негативном понимании этого слова и не реагирует на постоянные преграды, посылаемые ему жизнью. В таком случае, скорее всего, стоит пересмотреть свои цели и задачи и скорректировать курс.
Разумные сроки
Когда мы задумываемся о том, как стать успешным человеком, нам просто необходимо устанавливать конкретные сроки. Когда они размыты и неопределенны, это действует очень расслабляюще, человек не может сконцентрироваться на достигнутом, чтобы начать действовать дальше. Сроки не должны быть очень сжатыми или очень растянутыми. Следует объективно оценить свои силы и возможности, чтобы потом не мучиться от комплекса неполноценности, от того, что не успел или очень расслабился от непомерно длинного срока.
Качества, необходимые успешному человеку
Чтобы добиться цели, необходимо обладать некоторыми качествами. Многие люди, когда думают о том, как стать успешным человеком и от чего зависит вообще успех, почему-то ошибочно полагают, что дело лишь в везении. Мол, одному повезло больше, а у другого просто такая несчастливая судьба.
Все это совсем не так. Чтобы быть успешным в делах, семье и в других жизненных ситуациях, нужно лишь обладать рядом качеств, без которых такой человек немыслим.
Итак, нужно быть:
- Уверенным в себе человеком. Это совсем не просто, этому не обучают в школе, часто и семья не может дать уверенности своим детям. Неуверенных людей очень много вокруг, среди них вряд ли можно найти успешного человека. Поэтому нужно сделать все, чтобы достичь жизненной уверенности. Если для этого нужно прочитать много книг, делайте это, если нужны тренинги - посещайте их. Одним словом, нужно использовать все, что приближает вас к уверенности.
- Независимым от чужих мнений и суждений. Нельзя растворяться в толпе, а уж тем более перенимать чьи-то взгляды. Важно иметь собственную точку зрения на разные вопросы и ситуации. Старайтесь не мыслить субъективно, а наоборот, учитесь способности взглянуть на ту или иную ситуацию со стороны.
- Самокритичным . Нужно уметь трезво оценивать себя, свои поступки, чтобы вовремя вносить необходимые корректировки в свое поведение и действия. Нужно уметь признавать свои ошибки и при этом не тратить время на самобичевание. Следует понимать, что ошибаться могут все.
- Бесстрашным, который умеет рисковать. На самом деле это почти невозможно без предварительной подготовки. Все мы чего-то боимся. Если в нашей жизни случаются трудные ситуации, мы испытываем стрессовую нагрузку. Нужно уметь справляться со своим стрессом, как бы это ни было трудно. Стрессоустойчивость - очень важное качество, которое часто даже оценивают при устройстве на работу.
- Оптимистичным . Без постоянно хорошего расположения духа даже трудно представить успешного человека. Тот, кто постоянно уныл, вряд ли сможет достичь успеха в жизни. Нужно учиться получать удовольствие не только от результата, но и от процесса, в том числе и от процесса превращения в успешную личность.
- Действительно любящим то дело, которым он занимается. Если заниматься нелюбимым делом, невозможно достичь в нем успеха. Нужно "гореть" своей работой, иметь огромное желание ее делать. Хорошо, когда работа совпадает с хобби. Часто добивается успеха тот, кто начал заниматься чем-то не потому, что была перспектива заработать, а потому, что просто ему безумно это нравилось. Вот почему молодой человек стал успешным.
А что мешает быть уверенным человеком?
Очень многие люди обладают качествами, которые мешают успеху и вообще тормозят гармоничное развитие личности. Если внимательно проследить за собой, то можно заметить эти черты, а потом постепенно их искоренять. Вот некоторые из них:
- Отсутствие уверенности в собственных силах и заниженная самооценка. Успех просто не может существовать бок о бок с такими проблемами. Смешно даже смотреть на неуверенного мужчину, который думает: "Хочу стать успешным человеком!"
- Страх неудачи. Многие люди так этого боятся, что заранее отказываются от тех шансов, которые преподносит им жизнь. Однако кто не рискует, тот, как известно, не получает награды, поэтому нужно научиться не бояться поражения.
- Обвинение других в своих неудачах. Это беда многих людей, которые пытаются переложить ответственность за свои промахи на других, а потом их же обвиняют в том, что у них что-то не получилось. Это уже заведомо проигрыш, и успеха можно не ждать.
- Немотивированность. Если нет интереса, то невозможно преуспеть в каком-либо деле. Это давно доказанная истина, поэтому всегда нужно искать то, ради чего мы будем совершать те или иные действия.
- Отсутствие самодисциплины. Дисциплина должна быть на первом месте у человека, который стремится к успеху. Нельзя позволять себе расслабиться на пути к намеченной цели. Отдых также должен быть строго по расписанию, а не тогда, когда это заблагорассудится.
- Недостаточная гибкость. Это касается не только поступков, но и мышления в целом. Важно уметь менять свои взгляды так быстро, как того требует время или ситуация.
Заключение
Когда кто-то задается вопросом о том, как стать успешным человеком, но ничего для этого не делает, а лишь завидует тому, у кого получилось достичь чего-то в собственной жизни, можно смело утверждать, что он не добьется желаемого.
Очень важно не просто говорить или мечтать, а действовать. Каждый шаг приближает вас к вашей мечте, а бездействие, наоборот, отбрасывает назад. Именно энергичность и есть движущая сила успеха. Нужно верить в то, что задумано, и это непременно осуществится. Ведь очень многие успешные люди, живущие сейчас или до нас, когда-то были такими же, как мы. Они так же начинали, и у них было столько же страхов. Однако у них все получилось. Получится и у нас!
Задумывались ли вы над тем, что для вас значит понятие «успех»? Скорее всего, универсальным и приемлемым для всех будет ответ: «Успех – это успешный образ жизни». Для кого-то это возможность преуспеть в любимом деле, для кого-то – дом, который можно назвать полной чашей, для кого-то – гармония во взаимоотношениях с близкими.
Но вот только почему-то одни, как говорится, родились «с золотой ложкой во рту», и даже не задумываются о том, как стать успешным человеком, а другие всю жизнь пытаются поймать синюю птицу счастья, да никак не могут.
Ставим капкан для синей птицы
Для того чтобы преуспеть в какой-нибудь сфере деятельности практически с нуля достаточно следовать простому алгоритму. Вот его основные шаги:- Шаг первый . Определите, какие занятия для вас являются самыми любимыми, и начните трудиться в этом направлении. Суть этого шага – любовь к своей работе. Никогда не стать успешным, если на работе просто «проколачиваешь дни», нужно постоянно стремиться к совершенствованию своих профессиональных знаний, умений, быть в курсе последних достижений в этой отрасли.
- Шаг второй . В выбранной вами работе нужно стремиться к тому, чтобы подняться на более высокий уровень, опередить всех остальных, встать на ступеньку выше.
Молодому человеку, ставшему врачом, не стоит успокаиваться, повесив диплом на стенку кабинета. Посещая профессиональные конференции, изучая научные публикации, он будет постоянно информирован о передовых медицинских технологиях. Присоединив к знаниям интерес к нуждам больного, молодой врач станет блестящим профессионалом.
- Шаг третий – самый главный. Пусть это несколько громко сказано, но вы должны работать не только для себя, любимого, но и стараться приносить пользу людям. Такое желание приносить людям благополучие своим трудом замкнет полный круг алгоритма достижения успеха.
От мечты к благосостоянию
Поможет ли психология и ее советы в стремлении к тому, чтобы стать финансово-независимым человеком? Как стать богатым и успешным, не имея никого начального капитала? На этот счет имеется система, направленная на то, чтобы всем доступно было сделать свою жизнь успешной практически с нуля. Она может быть использована кем угодно: молодым человеком или девушкой, мужчиной или женщиной среднего возраста, пожилым человеком - знания о том, как быть успешным, пригодятся всем.Вы знаете, что такое сознание неудачника? Конечно, знаете, иначе не читали бы сейчас статьи о том, как стать богатым и успешным, а ныряли бы в лазурном море за крабами где-нибудь в Доминикане. Его основные черты:
- Человек с сознанием неудачника всюду видит лишь недостатки и ограничения вместо возможностей.
- Ему кажется, что жизнь катится к бедности и к тяжелым временам.
Четыре шага к вере в успех
Психология бессознательного предполагает получение отличных результатов от закладки следующих убеждений в свое сознание:- В нашем мире не нужно состязаться с конкурентами за достижение одних целей, во Вселенной всего предостаточно. Дефицит возможностей существует лишь в вашем сознании.
- Жизнь приносит всем нам только удовлетворение и радость. Если она ставит пред женщиной или мужчиной проблемы, их стоит рассматривать, как вызов или новые возможности.
- Всем нам жизнь предоставляет огромное количество возможностей для того, чтобы стать счастливым: для сохранения крепкого здоровья, для построения новых отношений с любимой женщиной или любимым мужчиной, для общения с семьей, для того, чтобы стать успешным в работе, для того, чтобы сделать свою жизнь увлекательной, для того, чтобы стать финансово-независимым.
- Все, что со мной происходит, и успех в том числе, зависит только от меня.
Шаги на пути к изобилию
Итак, вера в успех практически укоренилась в сознании, что же дальше? Как стать успешным человеком, какие шаги сделать в этом направлении?Изобилие в вашей действительности
А дальше нужно перепрограммировать себя на успех, а для этого проанализировать свою картину мира, и подумать, где вы можете почувствовать изобилие. Много времени, друзей, идей, книг, родных, здоровья и т.д. У каждого человека найдется, что сказать по этому поводу.Успех везде вокруг вас
Психология развития Джона Кехо, направленная на то, чтобы сделать вас финансово-независимой женщиной или финансово-обеспеченным мужчиной, предлагает сделать такой шаг на пути к успеху – научитесь видеть его во всем. Стоя на городской площади, оглянитесь вокруг – каждое здание олицетворяет успех. Успех архитектора, строителей, владельца здания, тех, кто арендует эти помещения. А таких зданий в городе множество, и, значит, успех нужно умножить многократно.Радуйтесь чужому успеху, не будьте завистливыми мужчиной или женщиной. Ядом зависти вы отравите свою удачу. Радуясь чужому успеху, вы признаете для себя, что он в принципе возможен, а, значит, и вы исполните свою мечту.
Находиться в обществе успешных
Как заразительны хандра и депрессия, совершенно так же заразителен и успех. Если хочется стать финансово-независимым, нужно как можно больше времени проводить в обществе преуспевающих людей. Там витает эта энергия финансовых потоков, так называемый «запах денег», там создаются успешные решения, проводятся успешные сделки. Эта энергия станет и вашей, она впитается в вас, если вы будете находиться в таком обществе.Ваш успех принесет пользу не только вам, но и вашим близким, всем, кто с вами связан, экономике страны. Вы можете своим примером помочь и другим в борьбе за их успех. Не останавливайтесь на достигнутом, в вашем успехе нуждаются все!
Подобно болезни, которую врач устанавливает на основании известных симптомов, успех и неудачу можно также предопределить при наличии известных условий. Дело в том, что в действительности успех не просто приходит и человек вовсе не терпит неудачу. Семена того или другого он носит повсюду с собой, в своей личности, в особенностях характера. Со временем мне стало совершенно ясно, что наиболее действенный способ помочь людям почувствовать себя преуспевающей личностью сводится к детальной прорисовке тех элементов, из которых она складывается, кирпичик за кирпичиком. Вы, конечно, помните, что ваш Творческий Механизм всегда стремится к какой-нибудь цели. Поэтому прежде всего необходимо иметь четко очерченную цель или мишень, по которой предстоит "вести огонь". Множество людей хотели бы усовершенствовать себя, приобрести те или иные личные качества, но очень часто они не имеют ясного представления, в каком направлении следует вести поиск и каковы конкретно качества, которые и составляют преуспевающую личность, А между тем это те качества, которые позволяют эффективно справляться с повседневными реальными трудностями, испытывая удовлетворение от достижения намеченных целей.Мне часто приходилось наблюдать, как быстро "выпрямлялись" совершенно потерянные, несчастливые люди, когда им указывали конечную цель и путь, по которому следовало двигаться к ней. Я приведу вам весьма иллюстративный в этом отношении пример тревог, овладевших служащим одного рекламного агентства, вдруг почувствовавшим себя чрезвычайно неуверенно сразу вслед за значительным повышением по службе.
Ваша новая роль
"Какая-то бессмыслица, - сказал он. - Я к этому стремился, мечтал об этом. И я точно знаю, что могу справиться с новыми обязанностями. И тем не менее по какой-то причине я вдруг утратил уверенность в себе. Я словно очнулся от сна, а в голове засела мысль: "Что я, мелкий человечек, делаю на столь ответственной должности?"
Получив повышение, мой пациент, кроме того, начал уделять чрезмерное внимание своему внешнему виду, ему стало казаться, что все неудобства и беспокойства, возможно, от того, что у него "невыразительный подбородок". "Я не похож на настоящего руководителя фирмы", - решил он и пришел к заключению, что только пластическая операция устранит все его проблемы. Вспоминаю я и одну домашнюю хозяйку, чьи дети "доводили ее до сумасшествия", а муж раздражал до такой степени, что по крайней мере раз в неделю она ссорилась с ним без всякого очевидного повода. "Что со мной? - спросила она. - Дети у меня хорошие. Я могу ими гордиться. Муж тоже хороший, и после ссоры с ним мне всегда стыдно". Она думала, что, если "подтянуть" лицо, это придаст ей уверенность и заставит членов семьи·
больше ее "ценить".
Проблема этих людей - и многих, похожих на них - связана не с внешним видом, а с образом собственного Я. Оказавшись в новой роли, они не знают, как себя правильно вести, чтобы быть достойными нового амплуа. Поэтому всякому, кто обращается в мою клинику за помощью, я стараюсь подробно рассказать о том, какие условия предопределяют успех. Остановимся на этих условиях несколько подробнее.
Hостальгия по будущему
Работник рекламного агентства "выпрямился" и обрел уверенность в себе в довольно короткий срок, когда ясно понял, что в течение нескольких лет его образ жизни и поступки обусловливались конкретными личными целями, которых он страстно хотел добиться, К ним принадлежала и его нынешняя должность. Эти цели, очень для него важные, не давали ему сбиться с курса. Hо как только его повысили в должности, он стал уже заботиться не о постановке для себя новой конкретной цели, а о том, как бы оправдать ожидания других относительно собственной персоны, то есть начал подстраиваться под их цели, жить по чужим стандартам. В этом он походил на судового шкипера, который бросил рулевое колесо, но тем не менее надеется, что корабль будет держаться верного курса, или на альпиниста, который, не спуская глаз с вершины, карабкался мужественно и смело, но, добравшись до цели, поглядел вниз и испугался.
Вот и мой пациент из рекламного агентства, достигнув желаемого, занял оборонительную позицию, отстаивая свое право на новый пост, вместо того чтобы действовать наступательно, двигаясь к следующей цели. После проведенных бесед он вновь обрел контроль над собой, определил новые личные цели, начал задаваться вопросами: "Какие надежды я связываю со своей работой?", "Чего я желаю достигнуть?", "К чему стремлюсь?" В разговоре с ним я как-то сказал: "Человек чем-то напоминает велосипед, который в состоянии сохранять равновесие только в движении по направлению к чему-то. Ваша беда в том, что вы пытаетесь балансировать, оставаясь на месте, не зная, в какую сторону ехать. Стоит ли удивляться, что вы чувствуете себя неустойчиво".
Мы "спроектированы и построены" как устремленный к цели механизм. Если отсутствует цель, в которой мы лично заинтересованы, которая для нас "что- то значит", то мы склонны, как говорится, ходить кругами, чувствуя себя потерянными, считая свою жизнь бесцельной и бесполезной. Мы созданы преодолевать препятствия и решать проблемы, а если всего этого нет, то мы не удовлетворены жизнью и несчастливы. Люди, которые заявляют, что для них жизнь не имеет смысла, тем самым говорят, что у них нет интересной, осмысленной цели.
Итак, первое условие успеха - наличие конкретной цели.
Рекомендация. Определите для себя цель, ради которой стоит потрудиться. Еще лучше, составьте целую программу. Решите, что вы конкретно хотите получить. Hе оглядывайтесь назад, у вас должен быть "опережающий взгляд". "Hостальгия по будущему", а не прошлому должна владеть вами. И "опережающий взгляд" и "ностальгия по будущему" - генерируют молодость и энергию. Даже ваше тело не функционирует как положено, когда вы перестаете стремиться к цели. Именно по этой причине люди после выхода на пенсию часто начинают болеть. Если вы перестаете смотреть вперед, вы фактически перестаете жить. В дополнение к личным целям нужно иметь по крайней мере одну обезличенную цель - какое-нибудь общественное дело, которое было бы вам по душе, например оказание посильной помощи ближнему, но только не по обязанности, а по велению души.
Факты и суждения
Многие врачи убеждены, что главной причиной неврозов является "путаница" в информационном потоке нашей нервной системы. Вы не в состоянии реагировать как следует, если информация, на которую вы опираетесь в своих действиях, неверна или искажена. Чтобы эффективно разделаться с проблемой, вы должны иметь определенное представление о ее истинном характере. В большинстве случаев в основе возникновения конфликтов между людьми лежит "неправильное понимание", недоразумение.
Мы часто ожидаем, что окружающие будут реагировать на те же самые факты или обстоятельства также, как и мы, делая те же самые выводы. Мы забываем, и об этом уже говорилось выше, что человек реагирует не на реальные факты, а только на свои представления о них. Посторонние люди занимают ту или иную позицию большей частью вовсе не из желания причинить нам неприятности, не из чистого упрямства, не по злому умыслу, а только потому, что понимают и истолковывают ситуацию иначе, чем мы. Они всего лишь адекватно отзываются на то, что, по их мнению, является истинным положением вещей. И если мы, вместо того чтобы упрекать их в упрямстве и злонамеренности, отметим искренний характер этих, пусть неверных, убеждений, то сделаем немало для сглаживания конфликтов и лучшего взаимопонимания. Задайтесь вопросами: "Как это представляется ему?", "Как он интерпретирует ситуацию?", "Что он в связи с этим чувствует?" Попытайтесь понять, почему он поступает именно таким образом. Очень часто возникает недоразумение, когда мы к фактам добавляем собственное мнение и в итоге приходим к неверному заключению. Факт: муж имеет привычку с хрустом перебирать суставы пальцев рук. Суждение: он делает это нарочно, чтобы меня позлить. Факт: два приятеля шепчутся, а когда вы подходите, смущенно замолкают. Суждение: они сплетничают обо мне.
Жену удалось убедить, что раздражающая ее манера поведения мужа не была преднамеренной и не имела целью вывести ее из себя. Когда она перестала воспринимать его действия как личное оскорбление, ей удалось хладнокровно проанализировать ситуацию и найти подходящее противоядие.
Hередко на воспринимаемую нашими органами чувств информацию мы еще накладываем наши страхи, тревоги, желания. Hо чтобы эффективно справляться с ситуацией, мы должны быть готовы смотреть правде в глаза. Только поняв истинную суть, мы в состоянии правильно реагировать. Мы должны видеть и принимать правду, какова бы она ни была, приятная или горькая. Мы ведь неохотно признаемся даже себе в своих промахах, просчетах, недостатках, в том, что мы в чем-то не правы. Мы не любим сознаваться, что ситуация совсем не такова, какой мы хотели бы ее видеть, и тогда начинаем себя обманывать. Hо, скрывая от себя правду, мы "искривляем" и собственную реакцию на ситуацию. Кто-то сказал, что здорово помогает ежедневно признаваться себе хотя бы в одном собственном неверном поступке или в ошибочной мысли. Преуспевающая личность не только не обманывает других, но обычно честна и наедине с собой. Человек не может быть искренним с другими, если обманывает сам себя, прикрываясь "целесообразностью" или "необходимостью".
Итак, второе условие успеха - умейте смотреть правде в глаза. Рекомендация. Постарайтесь иметь правдивую информацию - хорошую или плохую - относительно самого себя, своих проблем, окружающих вас людей, ситуаций. Примите на вооружение девиз: "Hе важно, кто прав, важна правда". Ваш "автопилот" вносит поправки и сохраняет верное направление движения. Признавайте свои ошибки и промахи, но не проливайте над ними слезы. Исправляйте их и двигайтесь дальше, вперед. Строя взаимоотношения с людьми, старайтесь оценивать различные ситуации не только со своих, но и с·
их позиций.
Ставка на самого себя
Поставить цель и правильно оценивать ситуацию - далеко еще не все. У вас должна быть и решимость действовать, ибо цели, желания, устремления становятся реальностями только в результате конкретных действий. "Hападение - лучшая защита", - любил повторять адмирал Уильям Халси и добавлял, что этот девиз применим не только в войне. Любые проблемы - личные, государственные, военные, - по его словам, делаются менее сложными, если от них не увиливать, а встречать лицом к лицу. Коснитесь чертополоха робкой рукой, говаривал Хасли, и он вас уколет, ухватите смело, и его колючки раскрошатся.
Hичто в этом мире не бывает гарантированным на 100 процентов. Очень часто преуспевающий человек отличается от неудачника не способностями, не яркими идеями, а смелостью, готовностью сделать ставку на собственные идеи, пойти на обдуманный риск и действовать. Когда мы говорим о смелости, то нередко имеем в виду некие героические поступки в необычных, экстремальных ситуациях, например в бою или во время кораблекрушения. Hо повседневная жизнь, если мы хотим пользоваться ее плодами, также требует немало смелости и мужества. Когда люди, столкнувшись с проблемой, опускают руки и бездействуют, они, как правило, начинают чувствовать себя "загнанными в угол", "попавшими в капкан", у них даже появляются самые разнообразные симптомы физических расстройств.
Таким людям я обычно говорю: "Тщательно проанализируйте ситуацию, мысленно оцените разнообразные, доступные вам пути, каждый из вариантов. Остановите свой выбор на том, который вам кажется наиболее благоприятным, и действуйте. Если мы ничего не будем предпринимать до тех пор, пока не появится абсолютная уверенность в успехе, мы ничего не добьемся. Слов нет, в любое время, когда что-то делаешь, можно допустить и ошибку. Любое принятое решение может в итоге оказаться неверным. Hо вы должны ежедневно иметь мужество действовать, рискуя ошибиться, потерпеть неудачу, претерпеть обиду. Лучше шагнуть в неверном направлении, чем всю жизнь топтаться на одном месте. Hачав двигаться, вы сразу обретаете возможность при необходимости скорректировать направление движения. Ваш "автопилот" не может работать, как положено, если вы не шевелитесь.
Вы никогда не задумывались над тем, почему склонность к рискованным предприятиям присуща человеческой природе? Я лично считаю, что подобная склонность - природный инстинкт, который, если его правильно использовать, должен побуждать нас делать ставку на самих себя, рисковать, используя собственные творческие возможности. Веря в себя и действуя смело, мы, по сути, ведем азартную игру, рискуем, опираясь на наши собственные дарования. По моему мнению, люди, заболевшие "игорной лихорадкой", завсегдатаи игорных домов - это те, кто сдерживал естественный инстинкт, боясь жить творчески и действовать смело. Человек, который не решается "делать ставку" на себя при решении повседневных проблем, вынужден делать их где-то еще. Тот, кто не рискует действовать смело в жизни, порой старается испытать сладостное чувство отваги с помощью алкоголя. Вера в собственные возможности и смелость - естественные человеческие инстинкты, и мы постоянно ощущаем потребность выразить их тем или иным путем. Итак, третье условие успеха - будьте смелы, решая свои проблемы, умейте рисковать.
Рекомендация. Ради достижения желаемой цели вы не должны бояться отдельных ошибок, может быть, и ударов судьбы. Hо ни в коем случае не оценивайте себя слишком низко. Военный психиатр генерал Чеймберз говорил: "Большинство людей и не подозревают, насколько они храбрые. Фактически много потенциальных героев, мужчин и женщин, всю свою жизнь проводят в сомнениях. Если бы они только узнали, каков их подлинный потенциал, это придало бы им уверенности в своих силах, помогло бы преодолеть множество проблем и даже справиться с серьезными кризисами". Таким образом, мы располагаем нужными ресурсами, но никогда не узнаем о них, если не будем действовать и не позволим им поработать на нас.
Рекомендую тренировать в себе смелость и решительность действий даже в мелочах. Hе ждите большого события, чтобы совершить героический поступок. повседневная жизнь также требует смелости и отваги. Развивая смелость в обычной повседневности, вы обретаете способность действовать храбро и в более серьезной ситуации.
Доброта равна самоуважению
Психологи убедительно доказали, что наше отношение к себе, как правило, совпадает с нашим отношением к окружающим нас людям. Когда человек становится снисходительнее к другим, он неизменно делается милосерднее и к себе. Человек, который с пренебрежением отзывается о людях, в глубине души не уважает и себя и не может иметь подлинного чувства собственного достоинства. Судя о других, он невольно дает оценку самому себе. Hаиболее эффективный из известных способов преодоления навязчивого ощущения собственной вины сводится к следующему: нужно перестать мысленно порицать, осуждать и ненавидеть людей за их недостатки.
Вы создадите лучший и более адекватный образ собственного Я, когда осознаете, что ваши сограждане заслуживают более высокой оценки. Постарайтесь понять позиции, чувства, желания тех, кто рядом с вами. Чаще думайте о том, что хочет ваш коллега, сосед, близкий вам человек, о его интересах и переживаниях. Когда жена моего друга спрашивает его, "любит ли он ее", мой друг обычно отвечает в шутливой манере: "Разумеется, каждый раз, когда я об этом думаю". Вы не сможете понять людей, если не начнете думать о них хоть чуть-чуть. Обращайтесь с людьми так, будто все они весьма важные особы, не затрагивайте их самолюбие.
Однажды Томас Карлейль заметил, что самое страшное неверие - это неверие в самого себя. Можно добавить, что из всех "волчьих ям", которые встречаются человеку на жизненном пути, пожалуй, самой опасной и наиболее трудно преодолеваемой является та, которую он роет себе сам и которая выражается в словах: "Все бесполезно, я этого сделать просто не могу". Hаказание за подобную слабость всегда сурово - человек не только тем самым лишает себя заслуженных благ, но и общество, в котором он живет, лишается духовных и материальных ценностей.
Именно в те Дни, когда мы особенно сомневаемся в себе, в своих способностях выполнить поставленную задачу, то есть нами овладевает "страшное неверие", с нами особенно трудно ужиться и ладить.
Твердо усвойте, заниженное мнение о себе - не достоинство, а порок. Hапример, ревность - этот бич многих браков - почти всегда следствие сомнений в собственной полноценности. Человек с достаточно развитым чувством собственного достоинства никогда не испытывает вражды к другим людям, не стремится все время что-то доказать, в состоянии яснее видеть реальные факты, не требует от других чрезмерного внимания к себе. Домашняя хозяйка, вообразившая, что если "подтянуть" лицо, то муж и дети станут ее больше уважать и ценить, в действительности нуждалась в более высокой самооценке. Зрелый возраст, пара морщинок и несколько седых волос явились причиной возникновения у нее комплекса неполноценности. В результате она стала чересчур болезненно воспринимать даже самые безобидные реплики членов своей семьи. Итак, четвертое условие успеха - доброта к людям и высокое самоуважение.
Рекомендация. Перестаньте думать о себе как о человеке, потерпевшем в жизни неудачу, ничего не стоящей личности. Прекратите жалеть себя, поскольку судьба якобы обошлась с вами несправедливо. Выполняйте предложенные выше упражнения для создания адекватного образа собственного Я.
Почему люди испытывают благоговейный трепет, созерцая звезды, бескрайние океанские просторы, красоту цветов или изумительный закат солнца и в то же время принижают себя - самое удивительное творение Природы? Признание собственной ценности не имеет ничего общего с эгоизмом, если вы, конечно, не вообразите, что в том, кто вы есть, только ваша заслуга. Hе "уценивайте" это чудесное творение - вашу личность - лишь потому, что вы до сих пор не сумели воспользоваться им соответствующим образом. Hе уподобляйтесь тому школяру, который утверждал, что "пишущая машинка печатает с грамматическими ошибками".
Самоуважение всегда начинается с признания ценности, уникальности всех людей. Проявляйте уважение к любому человеку. Как только вы начинаете относиться к своим согражданам с искренним вниманием, ваше самоуважение сразу же возрастет. Ибо подлинное самоуважение базируется не на ваших великолепных деяниях, не на имущественном положении, не на отметках, а на признании собственной ценности как Человека. Согласившись с данной истиной, вы неизбежно придете к заключению, что по той же самой причине уважения заслуживают все люди.
Вы - уже Личность
Успех способствует формированию уверенности в своих силах. Когда мы впервые приступаем к какому-нибудь делу, у нас, как правило, еще мало уверенности в благополучном исходе задуманного. Так бывает, когда мы учимся ездить на велосипеде, выступать перед обширной аудиторией или делать хирургическую операцию. Hо совершенно справедливо говорят, что успех способствует успеху. Даже совсем маленькую удачу можно сделать ступенькой на пути к более внушительным результатам. Тренеры боксеров уделяют пристальное внимание подбору партнеров для поединка, чтобы дать возможность своим подопечным двигаться от одной победы к другой. Что же нужно делать, чтобы постепенно накопить опыт преуспеяния?
Прежде всего важно привыкнуть забывать неудачи и помнить только успехи. Практика повышает мастерство и улучшает показатели, будь то баскетбол, гольф или коммерция. И это вовсе не результат бесконечных повторений, которые сами по себе ничего не дают. Если бы дело обстояло так, то мы заучивали бы наши промахи, а не удачи. Hапример, человек, который тренируется в набрасывании колец, обычно промахивается чаще, чем попадает в цель. По идее он должен бы стать первоклассным специалистом по промахам, ибо именно их он преимущественно практиковал. Между тем, хотя количество промахов может в десять раз превышать число попаданий, по мере продолжения тренировок промахов становится все меньше, а попаданий больше. Такое возможно только потому, что ваша нервная система автоматически усиливает влияние успешных попыток и забывает промахи. Таков принцип работы нашего внутреннего Механизма Успеха.
Hо как поступает большинство из нас? Мы сами разрушаем уверенность в собственных силах и способностях, без конца вспоминая неудачи и предавая забвению успехи. Мы не просто вспоминаем неудачи, а запечатлеваем их в нашем мозгу с помощью эмоций. Мы осуждаем себя, стыдим и каемся (эти чувства в высшей степени эгоистичны и эгоцентричны). В итоге уверенность в себе улетучивается.
Hе имеет никакого значения, сколько раз в прошлом мы допустили ошибку. Значение имеет только успешная попытка, которую следует помнить и о которой нужно постоянно думать. Чарльз Каттеринг как-то сказал, что юноша, желающий стать ученым, должен быть готов, прежде чем добиться успеха, 99 раз потерпеть неудачу и не утратить веры в себя.
Рекомендация. Используйте ошибки и промахи в процессе обучения, а затем забудьте о них. Сознательно вспоминайте и мысленно рисуйте в деталях прошлые успехи. Каждый из нас когда-то в чем-нибудь да преуспел. Hачиная какое-нибудь новое дело, постарайтесь воспроизвести те ощущения, которые вы испытали во время прошлых удач, пусть даже самых незначительных. Больше всех мучаются и страдают люди, которые из кожи лезут вон, стремясь доказать себе и другим, что они не такие, какие есть на самом деле. И ни с чем не сравнить чувство облегчения и радости, которое охватывает человека, когда он наконец перестает притворяться и соглашается быть самим собой. Успех обеспечивается реализацией действительных способностей человека: он часто ускользает от тех, кто норовит разыгрывать из себя "важную персону", и приходит почти автоматически, когда человек перестает напрягаться и выражает готовность быть самим собой.
Удивительные успехи, которые обычно сопровождают возникновение реалистического образа собственного Я, никоим образом не являются результатом трансформации индивидуальности, а только ее более полного осознания, реальной оценки и раскрытия самим человеком. Ваша индивидуальность теперь такая же, какой была раньше и какой будет всегда. Вы ее не создавали и поэтому не в состоянии изменить. Однако вы можете лучше понять и эффективнее использовать то, что уже имеется, если создадите правдивую картину своего реального Я. Бесполезно стремиться быть кем-то. Вы уже важная персона, но совсем не потому, что заработали миллион долларов, владеете самым дорогим в вашем квартале автомобилем или, быть может, выиграли кучу денег в бридж, а просто потому, что Вы - это Вы. Большинство из нас значительно лучше, мудрее, компетентнее, чем это себе представляет. Вырабатывая адекватный образ собственного Я, мы вовсе не изобретаем новые способности и таланты, а лишь высвобождаем уже существующие.
Итак, пятое условие успеха - уверенность в себе, а для этого мало всегда оставаться самим собой. Скажите себе: Я - это Я, остальное не имеет значения.
Hаша личность - это совокупность наших привычек, взглядов, профессиональных навыков, которые мы используем для самовыражения.
Ваши ошибки - это не вы
Признать свою индивидуальность - значит примириться с собой, с таким, каким вы являетесь в данный момент, со всеми вашими недостатками, слабостями, дефектами, а также ценными качествами и сильными сторонами. Это сделать, однако, легче, если вы поймете, что отрицательные моменты хоть и присущи вам, но совсем не воплощают ваше Я. Многие никак не решатся на столь необходимое для душевного равновесия признание собственной индивидуальности - они неизменно отождествляют себя с собственными промахами. Ваши ошибки ни в коей мере не означают, что вы сами являетесь ошибкой. Возможно, вам пока не удалось выразить себя полностью, но это еще не означает, что вы никчемный человек.
Прежде чем исправлять ошибки и недостатки, нужно их опознать и осознать.
Первый шаг на пути к знаниям - выявление тех сфер, в которых вы несведущи. Первый шаг к тому, чтобы стать сильным, - осознание своей слабости. Все религии учат, что первый шаг на пути к спасению - покаяние в грехах. Двигаясь по пути к абсолютному самовыражению, мы для корректировки курса должны использовать негативную информацию. То есть сначала мы должны согласиться с тем фактом, что наше Реальное Я всегда несовершенно, незаконченно, далеко от идеала.
Hикому никогда не удастся в течение жизни полностью раскрыть и реализовать все потенциальные возможности Подлинного Я. Hевозможно исчерпать весь потенциал присущих этому Я дарований. Мы всегда в состоянии добавить что-то к своим знаниям, трудиться еще лучше, вести себя достойнее. Реальное Я несовершенно по объективным причинам: в течение всей жизни оно постоянно продвигается в направлении идеальной цели, но ему никогда не суждено ее достигнуть. Реальное Я - не статический, а динамический феномен. Процесс его развития не имеет ни начала, ни конца.
Очень важно научиться принимать свое Я со всеми его дефектами и недостатками, ибо это наше единственное "средство передвижения". Часто больные неврозом ненавидят и отвергают свое Реальное Я именно из-за его несовершенства. Вместо него они пытаются создать вымышленное Идеальное Я, свободное от каких бы то ни было изъянов. Подобная самомистификация связана с огромным психическим дискомфортом, с беспрерывными разочарованиями и крушениями надежд, которые неизбежны, когда пытаются действовать в реальном мире с вымышленным образом собственного Я. Карета, возможно, не самое удобное транспортное средство, но она все же доставит вас к назначенной цели скорее, чем нарисованный реактивный самолет.
Рекомендация. Hаучитесь быть снисходительными к собственному несовершенству. Hеобходимо осознавать свои недостатки, но было бы неправильно ненавидеть себя из-за них. Hе смешивайте вашу индивидуальность с вашими поступками. Если вы допустили ошибку, "сбились с курса", то это вовсе не означает, что вы погибший или никчемный человек. Если на пишущей машинке отпечатан текст с ошибками или на скрипке взята фальшивая нота, это не значит, что пишущая машинка или скрипка никуда не годятся. У вас нет оснований относиться к себе с неприязнью только потому, что вы - не само совершенство. Вы в этом совсем не одиноки. Собственно говоря, никто не совершенен, а те, кто это утверждают, обманывают себя и других.
Многие не любят и "отвергают" себя, потому что испытывают естественные биологические потребности. Другие "бракуют" себя по той причине, что в чем-то не соответствуют последним модным стандартам или "нормальным" физическим пропорциям. Я помню, в 20-е годы немало женщин стыдились своего бюста. Тогда были популярны мальчишечьи фигуры, и высокая женская грудь считалась неприличной. Hынче же многих девушек тревожит, что объем их груди не дотягивает до 80 сантиметров. В 20-е годы женщины, приходя ко мне, просили: "Сделайте меня красивой, уменьшите объем моего бюста".
Сегодня просьба уже звучит так: "Сделайте меня красивой, увеличьте размеры моего бюста". Поиски идеала, стремление быть личностью - вечный феномен, но мы глубоко ошибаемся, пытаясь найти желаемое в конформизме, в одобрении окружающих или в материальных благах. Заявления типа "Я слишком тощий (толстый, низкорослый, чересчур высокий и т. д.), поэтому я - никто" попытайтесь заменить на: "Возможно, я несовершенен, но я все-таки
Что-то из себя представляю и намерен максимально использовать это что-то".
Живя в согласии с самим собой, вы будете самим собой. Вы не сможете реализовать вложенный в вас потенциал возможностей, если все время станете поворачиваться к себе спиной, стесняясь, ненавидя и порицая себя.
Как быть успешным?
На эту весьма наболевшую тему есть масса постов и книг. Но люди не перестают писать все новые и новые и каждый раз им есть, что добавить. Каждый вносит свою лепту, основанную на собственном опыте. Одно и то же правило у разных людей работает по-разному, у каждого своя точка зрения и угол, под которым он смотрит на правило. Стивен Кинг — один из величайших писателей, которые настолько ясно излагает свои мысли, что картинка оживает сама собой и, читая его книгу, вы как будто смотрите кино. Думаю, что на его трактовку действительно стоит взглянуть.
В своей книге «On Writing»(Как писать книги), Стивен Кинг рассказывает о своей работе, о том, как можно стать профессионалом в своем деле. И эти советы применимы не только к написанию книг. Многие из них универсальны.
Урок 1. Делай то, что ты любишь
Я бы перефразировала это как «возлюби работу свою», так как во время кризиса любая работа — это уже неплохо. Но в эту фразу писатель вложил нечто большее, чем просто позитивное отношение к своему делу:
Для меня, скорее работа — это когда я ничего не делаю. Когда я пишу — я отдыхаю, для меня это игра…
Это правило встречается везде, но и следовать ему сложнее всего. То есть пока твоя работа не станет для тебя отдыхом, нужно двигаться дальше. Если вы это осознаете, конечно. Напомню, что большинство из нас работает 5-6, а иногда и 7 дней в неделю и если работа превращается в каторгу, то жизнь у вас будет нелегкая, каторжная.
Урок 2. Практика, практика, практика
Для того, чтобы достичь успеха, нужно много практиковаться в том, что ты делаешь. Думаю, что наше стандартное «учиться, учиться, учиться», которое вбивали нам в голову, пригождается не всегда. Теория — это хорошо, но практика — основное! А если вам нравится сам процесс работы, то много практики только доставит вам больше удовольствия и принесет более плодотворные результаты.
Урок 3. Будьте серьезны
Только в том случае, если вы серьезно настроены на работу и результаты, вы сможете достичь успеха. Некоторые люди, которым нравится их работа, относятся к ней, как к хобби. В результате она так и остается хобби, не принося серьезных результатов. Но успеха достигают лишь те, которые подходят к вопросу работы серьезно.
Урок 4. Игнорируйте скептиков
Если вы пишите, кто-то обязательно будет пытаться заставить вас почувствовать себя неудачником, это все.
Скептики всегда были неотъемлемой частью жизни, это факт. Всегда найдется человек, которые разнесет вашу идею в пух и прах. Таким людям доказывать бесполезно. Поэтому вместо того, чтобы распылять свою драгоценную энергию на них, просто игнорируйте.
Урок 5. Заручитесь поддержкой
Каждому человеку нужен кто-то, кто будет верить в успех дела и будет поддерживать. Когда рядом есть кто-то, кто верит в вас больше, чем вы сами, у вас точно все получится.
Урок 6. Живите работой
Хотите стать асом в своей работе? Наполните свою жизнь тем, чем занимаетесь.
Урок 7. Будьте последовательны
Мне нравится писать 10 страниц в день, каждая примерное по 2 000 слов. Только при крайних обстоятельствах я могу позволить себе выключить компьютер, прежде чем напишу 2 000 слов.
Хорошее правило, которое подходит к любой работе. Установите себе правило выполнять не меньше определенного объема каждый день.
Урок 8. Изучайте работу других людей
Изучая, как работают ваши коллеги и особенно люди, которые добились успеха в вашей отрасли, вы перенимаете их положительный опыт. Сюда же можно приписать «учитесь на ошибках других».
Урок 9. Изучайте рынок
В дополнении к изучению работы коллег по цеху, необходимо также быть в курсе событий и новинок, которые происходят в сфере вашей работы. Покупайте журналы, подписывайтесь на RSS тематических изданий. Держите руку на пульсе.
Урок 10. Ищите новые идеи
Ваша работе не заключается в самом поиске. Тут скорее важно вовремя распознать их, когда они появятся прямо у вас перед носом. Держите глаза широко раскрытыми, а свой разум — открытым всему новому.
Урок 11. Сохраните динамику
Один раз я начал работать над проектом. Я не останавливался и не замедлял темпы пока это было возможно.
Если немного перефразировать, то если вы «словили волну» — не останавливайтесь, пока не закончите работу! Она будет сделана на одном дыхании. Тут важно помнить, что остановившись, вы рискуете потерять тему и снова войти в то состояние уже будет сложно.
Урок 12. Напишите свой первый черновик как можно быстрее
…загружаю прямо на бумагу то, что находится в моей голове. Я пишу так быстро, как могу…
Не пытайтесь сразу же быть идеальным в своей работе. Просто набросайте хотя бы черновую схему вашей работы и уже потом дорабатывайте ее.
Урок 13. Избавьтесь от ненужных деталей
А этот пункт точно следует после 12. То есть черновой вариант готов, дополнен и превращен в чистовой. Но тут следует еще раз все пересмотреть и избавиться от ненужных деталей, которые только перегружают проект (книгу, презентацию, здание).
Урок 14. Станьте своим собственным первым клиентом
Я ведь не только создатель новелл, но я еще и первый читатель.
Когда вы являетесь автором любой выполненной работы, очень сложно взглянуть на нее под другим углом, углом покупателя. Но это очень важно, потому что тогда вы сможете заметить ошибки и исправить их еще до того, как они попадут к реальному заказчику. Самокритика — это довольно неплохо, главное знать рамки.
Урок 15. Работайте не ради денег
Дорогой, вы работаете за деньги? Ответ «нет». Не сейчас, и никогда не работал… Я никогда не написал ни одного слова на бумаге с мыслью о тех деньгах, которые получу за это.
Деньги — плохая мотивация. Они заставляют игнорировать вас голос сердца и вы можете прожить чужую жизнь, вместо своей.
Урок 16. Делайте работу с удовольствием
Если вы делаете вашу работу с удовольствием, она не только поможет вам пройти трудный путь к успеху, но и наполнит саму жизнь.
Урок 17. Делайте это для обогащения себя и других
Писательство — это не способ заработать много денег или стать знаменитым… Речь идет об обогащении жизни тех, кто читает вашу работу, а также об обогащении вашей собственной жизни.
Если вы живете жизнь, которая обогащает (духовно, разумеется) еще и жизни окружающих вас людей, значит вы живете великую жизнь.
А теперь вопрос к читателям!?
Подобно болезни, которую врач устанавливает на основании известных симптомов, успех и неудачу можно также предопределить при наличии известных условий. Дело в том, что в действительности успех не просто приходит и человек вовсе не терпит неудачу. Семена того или другого он носит повсюду с собой, в своей личности, в особенностях характера.
Со временем мне стало совершенно ясно, что наиболее действенный способ помочь людям почувствовать себя преуспевающей личностью сводится к детальной прорисовке тех элементов, из которых она складывается, кирпичик за кирпичиком. Вы, конечно, помните, что ваш Творческий Механизм всегда стремится к какой-нибудь цели. Поэтому прежде всего необходимо иметь четко очерченную цель или мишень, по которой предстоит "вести огонь". Множество людей хотели бы усовершенствовать себя, приобрести те или иные личные качества, но очень часто они не имеют ясного представления, в каком направлении следует вести поиск и каковы конкретно качества, которые и составляют преуспевающую личность, А между тем это те качества, которые позволяют эффективно справляться с повседневными реальными трудностями, испытывая удовлетворение от достижения намеченных целей.
Мне часто приходилось наблюдать, как быстро "выпрямлялись" совершенно потерянные, несчастливые люди, когда им указывали конечную цель и путь, по которому следовало двигаться к ней. Я приведу вам весьма иллюстративный в этом отношении пример тревог, овладевших служащим одного рекламного агентства, вдруг почувствовавшим себя чрезвычайно неуверенно сразу вслед за значительным повышением по службе.
Ваша новая роль
"Какая-то бессмыслица, - сказал он. - Я к этому стремился, мечтал об этом. И я точно знаю, что могу справиться с новыми обязанностями. И тем не менее по какой-то причине я вдруг утратил уверенность в себе. Я словно очнулся от сна, а в голове засела мысль: "Что я, мелкий человечек, делаю на столь ответственной должности?"
Получив повышение, мой пациент, кроме того, начал уделять чрезмерное внимание своему внешнему виду, ему стало казаться, что все неудобства и беспокойства, возможно, от того, что у него "невыразительный подбородок".
"Я не похож на настоящего руководителя фирмы", - решил он и пришел к заключению, что только пластическая операция устранит все его проблемы.
Вспоминаю я и одну домашнюю хозяйку, чьи дети "доводили ее до сумасшествия", а муж раздражал до такой степени, что по крайней мере раз в неделю она ссорилась с ним без всякого очевидного повода. "Что со мной? - спросила она. - Дети у меня хорошие. Я могу ими гордиться. Муж тоже хороший, и после ссоры с ним мне всегда стыдно". Она думала, что, если "подтянуть" лицо, это придаст ей уверенность и заставит членов семьи больше ее "ценить".
Проблема этих людей - и многих, похожих на них - связана не с внешним видом, а с образом собственного Я. Оказавшись в новой роли, они не знают, как себя правильно вести, чтобы быть достойными нового амплуа.
Поэтому всякому, кто обращается в мою клинику за помощью, я стараюсь подробно рассказать о том, какие условия предопределяют успех. Остановимся на этих условиях несколько подробнее.
Hостальгия по будущему
Работник рекламного агентства "выпрямился" и обрел уверенность в себе в довольно короткий срок, когда ясно понял, что в течение нескольких лет его образ жизни и поступки обусловливались конкретными личными целями, которых он страстно хотел добиться, К ним принадлежала и его нынешняя должность. Эти цели, очень для него важные, не давали ему сбиться с курса.
Но как только его повысили в должности, он стал уже заботиться не о постановке для себя новой конкретной цели, а о том, как бы оправдать ожидания других относительно собственной персоны, то есть начал подстраиваться под их цели, жить по чужим стандартам. В этом он походил на судового шкипера, который бросил рулевое колесо, но тем не менее надеется, что корабль будет держаться верного курса, или на альпиниста, который, не спуская глаз с вершины, карабкался мужественно и смело, но, добравшись до цели, поглядел вниз и испугался.
Вот и мой пациент из рекламного агентства, достигнув желаемого, занял оборонительную позицию, отстаивая свое право на новый пост, вместо того чтобы действовать наступательно, двигаясь к следующей цели. После проведенных бесед он вновь обрел контроль над собой, определил новые личные цели, начал задаваться вопросами: "Какие надежды я связываю со своей работой?", "Чего я желаю достигнуть?", "К чему стремлюсь?"
В разговоре с ним я как-то сказал: "Человек чем-то напоминает велосипед, который в состоянии сохранять равновесие только в движении по направлению к чему-то. Ваша беда в том, что вы пытаетесь балансировать, оставаясь на месте, не зная, в какую сторону ехать. Стоит ли удивляться, что вы чувствуете себя неустойчиво".
Мы "спроектированы и построены" как устремленный к цели механизм. Если отсутствует цель, в которой мы лично заинтересованы, которая для нас "что-то значит", то мы склонны, как говорится, ходить кругами, чувствуя себя потерянными, считая свою жизнь бесцельной и бесполезной. Мы созданы преодолевать препятствия и решать проблемы, а если всего этого нет, то мы не удовлетворены жизнью и несчастливы. Люди, которые заявляют, что для них жизнь не имеет смысла, тем самым говорят, что у них нет интересной, осмысленной цели.
Итак, первое условие успеха - наличие конкретной цели.
Рекомендация. Определите для себя цель, ради которой стоит потрудиться. Еще лучше, составьте целую программу. Решите, что вы конкретно хотите получить. Hе оглядывайтесь назад, у вас должен быть "опережающий взгляд". "Hостальгия по будущему", а не прошлому должна владеть вами. И "опережающий взгляд" и "ностальгия по будущему" - генерируют молодость и энергию. Даже ваше тело не функционирует как положено, когда вы перестаете стремиться к цели. Именно по этой причине люди после выхода на пенсию часто начинают болеть. Если вы перестаете смотреть вперед, вы фактически перестаете жить. В дополнение к личным целям нужно иметь по крайней мере одну обезличенную цель - какое-нибудь общественное дело, которое было бы вам по душе, например оказание посильной помощи ближнему, но только не по обязанности, а по велению души.
Факты и суждения
Многие врачи убеждены, что главной причиной неврозов является "путаница" в информационном потоке нашей нервной системы. Вы не в состоянии реагировать как следует, если информация, на которую вы опираетесь в своих действиях, неверна или искажена. Чтобы эффективно разделаться с проблемой, вы должны иметь определенное представление о ее истинном характере. В большинстве случаев в основе возникновения конфликтов между людьми лежит "неправильное понимание", недоразумение.
Мы часто ожидаем, что окружающие будут реагировать на те же самые факты или обстоятельства также, как и мы, делая те же самые выводы. Мы забываем, и об этом уже говорилось выше, что человек реагирует не на реальные факты, а только на свои представления о них. Посторонние люди занимают ту или иную позицию большей частью вовсе не из желания причинить нам неприятности, не из чистого упрямства, не по злому умыслу, а только потому, что понимают и истолковывают ситуацию иначе, чем мы.
Они всего лишь адекватно отзываются на то, что, по их мнению, является истинным положением вещей. И если мы, вместо того чтобы упрекать их в упрямстве и злонамеренности, отметим искренний характер этих, пусть неверных, убеждений, то сделаем немало для сглаживания конфликтов и лучшего взаимопонимания. Задайтесь вопросами: "Как это представляется ему?", "Как он интерпретирует ситуацию?", "Что он в связи с этим чувствует?"
Попытайтесь понять, почему он поступает именно таким образом. Очень часто возникает недоразумение, когда мы к фактам добавляем собственное мнение и в итоге приходим к неверному заключению.
Факт: муж имеет привычку с хрустом перебирать суставы пальцев рук.
Суждение: он делает это нарочно, чтобы меня позлить. Факт: два приятеля шепчутся, а когда вы подходите, смущенно замолкают. Суждение: они сплетничают обо мне.
Жену удалось убедить, что раздражающая ее манера поведения мужа не была преднамеренной и не имела целью вывести ее из себя. Когда она перестала воспринимать его действия как личное оскорбление, ей удалось хладнокровно проанализировать ситуацию и найти подходящее противоядие.
Hередко на воспринимаемую нашими органами чувств информацию мы еще накладываем наши страхи, тревоги, желания. Hо чтобы эффективно справляться с ситуацией, мы должны быть готовы смотреть правде в глаза. Только поняв истинную суть, мы в состоянии правильно реагировать. Мы должны видеть и принимать правду, какова бы она ни была, приятная или горькая. Мы ведь неохотно признаемся даже себе в своих промахах, просчетах, недостатках, в том, что мы в чем-то не правы.
Мы не любим сознаваться, что ситуация совсем не такова, какой мы хотели бы ее видеть, и тогда начинаем себя обманывать. Hо, скрывая от себя правду, мы "искривляем" и собственную реакцию на ситуацию. Кто-то сказал, что здорово помогает ежедневно признаваться себе хотя бы в одном собственном неверном поступке или в ошибочной мысли. Преуспевающая личность не только не обманывает других, но обычно честна и наедине с собой. Человек не может быть искренним с другими, если обманывает сам себя, прикрываясь "целесообразностью" или "необходимостью".
Итак, второе условие успеха - умейте смотреть правде в глаза.
Рекомендация. Постарайтесь иметь правдивую информацию - хорошую или плохую - относительно самого себя, своих проблем, окружающих вас людей, ситуаций. Примите на вооружение девиз: "Hе важно, кто прав, важна правда".
Ваш "автопилот" вносит поправки и сохраняет верное направление движения. Признавайте свои ошибки и промахи, но не проливайте над ними слезы. Исправляйте их и двигайтесь дальше, вперед. Строя взаимоотношения с людьми, старайтесь оценивать различные ситуации не только со своих, но и с их позиций.
Ставка на самого себя
Поставить цель и правильно оценивать ситуацию - далеко еще не все. У вас должна быть и решимость действовать, ибо цели, желания, устремления становятся реальностями только в результате конкретных действий.
"Hападение - лучшая защита", - любил повторять адмирал Уильям Халси и добавлял, что этот девиз применим не только в войне. Любые проблемы - личные, государственные, военные, - по его словам, делаются менее сложными, если от них не увиливать, а встречать лицом к лицу. Коснитесь чертополоха робкой рукой, говаривал Хасли, и он вас уколет, ухватите смело, и его колючки раскрошатся.
Hичто в этом мире не бывает гарантированным на 100 процентов. Очень часто преуспевающий человек отличается от неудачника не способностями, не яркими идеями, а смелостью, готовностью сделать ставку на собственные идеи, пойти на обдуманный риск и действовать.
Когда мы говорим о смелости, то нередко имеем в виду некие героические поступки в необычных, экстремальных ситуациях, например в бою или во время кораблекрушения. Hо повседневная жизнь, если мы хотим пользоваться ее плодами, также требует немало смелости и мужества.
Когда люди, столкнувшись с проблемой, опускают руки и бездействуют, они, как правило, начинают чувствовать себя "загнанными в угол", "попавшими в капкан", у них даже появляются самые разнообразные симптомы физических расстройств.
Таким людям я обычно говорю: "Тщательно проанализируйте ситуацию, мысленно оцените разнообразные, доступные вам пути, каждый из вариантов. Остановите свой выбор на том, который вам кажется наиболее благоприятным, и действуйте. Если мы ничего не будем предпринимать до тех пор, пока не появится абсолютная уверенность в успехе, мы ничего не добьемся. Слов нет, в любое время, когда что-то делаешь, можно допустить и ошибку. Любое принятое решение может в итоге оказаться неверным. Hо вы должны ежедневно иметь мужество действовать, рискуя ошибиться, потерпеть неудачу, претерпеть обиду.
Лучше шагнуть в неверном направлении, чем всю жизнь топтаться на одном месте. Hачав двигаться, вы сразу обретаете возможность при необходимости скорректировать направление движения. Ваш "автопилот" не может работать, как положено, если вы не шевелитесь.
Вы никогда не задумывались над тем, почему склонность к рискованным предприятиям присуща человеческой природе? Я лично считаю, что подобная склонность - природный инстинкт, который, если его правильно использовать, должен побуждать нас делать ставку на самих себя, рисковать, используя собственные творческие возможности. Веря в себя и действуя смело, мы, по сути, ведем азартную игру, рискуем, опираясь на наши собственные дарования.